September 15, 2020
Ученые не нашли подтверждений, что фильтры синего света помогают уснуть
shaoran2012Американский невролог Тарек Юсеф в интервью The Conversation рассказал о природе масштабного поверья, связанного с синим светом. Сегодня в продаже есть много очков с блокировкой световых волн на этой длине, а в смартфонах применяются фильтры, которые снижают яркость синего цвета в пользу красного. Все это делается якобы для того, чтобы людям было проще уснуть (считается, что синий свет негативно влияет на естественный ритм сна), однако на практике это не работает. Тарек Юсеф поясняет, что все началось с открытия молекулы меланопсина, которая связана с группой нейронов в глазу, сигналы от которых […]